Uso de pantallas con fines académicos y su relación con la calidad del sueño en estudiantes avanzados de la carrera de medicina de la Universidad Nacional del Nordeste (2024).

Resumen

Se realizó un estudio observacional, descriptivo y transversal en estudiantes avanzados de la carrera de Medicina de la Universidad Nacional del Nordeste (UNNE), con el objetivo de evaluar el uso de pantallas para actividades académicas y su relación con la calidad de sueño. Se encuestaron 280 estudiantes, obteniéndose 100 respuestas válidas. La mediana de edad fue de 23 años; el 64% correspondió al sexo femenino y el mayor número de participantes pertenecía al quinto año de la carrera. El 36% reportó utilizar dispositivos electrónicos más de 7 horas diarias para actividades académicas, siendo el celular el más empleado (55%), seguido por la computadora (39%) y la tablet (6%). La mayoría refirió utilizar filtros de luz azul o modo nocturno (72%) y suspender el uso de pantallas menos de 30 minutos antes de dormir (73%). Respecto a la calidad del sueño, el 61% manifestó dormir entre 4 y 6 horas diarias. Los principales trastornos reportados fueron: sueño no reparador (38,4%), dificultad para conciliar el sueño (34,3%) y despertares nocturnos (18,2%); solo el 9,1% refirió no presentar alteraciones. En general, el 67% de los encuestados consideró que su calidad de sueño es regular.