Ejercicio físico, un compromiso, para una sociedad más sana.

Resumen

Este estudio tiene por objetivo valorar el nivel de evidencia científica que existe sobre los beneficios del ejercicio físico a corto y largo plazo para la salud de la población. Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) son enfermedades de larga duración cuya evolución es generalmente lenta. Estas enfermedades representan una verdadera epidemia que va en aumento debido al envejecimiento de la población y los estilos de vida actuales que acentúan el sedentarismo y la mala alimentación. El ejercicio y la actividad física juegan un rol fundamental en la prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, disminuyen el riesgo de mortalidad y eventos cardiovasculares mayores. El ejercicio físico actúa como mediador entre el alimento ingerido y la energía que debería gastarse. Se ha demostrado que el ejercicio puede mediar en la lucha contra la inflamación, siendo la piedra angular en la prevención de enfermedades que cursan con inflamación crónica.